Category: Fitness

मैड रश वर्ल्ड में, स्लो लिविंग कैसे मदद करती है?

मैड रश वर्ल्ड में, स्लो लिविंग कैसे मदद करती है?

रिया शर्मा ने सड़क पार की, जल्दबाजी में अपनी स्कूल जा रही बेटी को अलविदा कहा और अपने अपार्टमेंट की ओर भागी। यद्यपि वह शारीरिक रूप से लिफ्ट की प्रतीक्षा कर रही थी, मानसिक रूप से वह पहले से ही अपने कार्यालय में थी। रिया ऑटोपायलट पर अपने दिनों के माध्यम से दौड़ी। जीवन एक […]

मल्टीटास्किंग एक मिथक है – एक ही समय में कई कार्य करना बंद करो

मल्टीटास्किंग एक मिथक है - एक ही समय में कई कार्य करना बंद करो

इस सवाल का सही जवाब एक है, जैसा कि अधिकांश मतदाताओं ने सोचा था। मानव मन एक समय में एक कार्य करने में सक्षम है। मल्टीटास्किंग, लड़कों और लड़कियों के जाने का सबसे कारगर तरीका नहीं है, और फोर्टिस हेल्थकेयर में मानसिक स्वास्थ्य और व्यवहार विज्ञान विभाग के निदेशक डॉ। समीर पारिख सहमत हैं। तो, […]

गर्भावस्था से मुँहासे तक: 10 मिथकों के बारे में हस्तमैथुन, डिबंक किया गया

गर्भावस्था से मुँहासे तक: 10 मिथकों के बारे में हस्तमैथुन, डिबंक किया गया

इस बारे में एक सामान्य मजाक हो सकता है कि अगर 98 प्रतिशत लोग कहते हैं कि वे हस्तमैथुन करते हैं, तो अन्य 2 प्रतिशत झूठ बोल रहे हैं। हस्तमैथुन से जुड़ा कलंक विभिन्न मिथकों और गलत धारणाओं को जन्म देता है, दृष्टि हानि और मुँहासे से लेकर बांझपन और गर्भावस्था तक। इस मामले पर […]

आहार या व्यायाम – वजन घटाने के लिए अधिक महत्वपूर्ण क्या है?

आहार या व्यायाम - वजन घटाने के लिए अधिक महत्वपूर्ण क्या है?

उम्र-पुराना सवाल जारी है – वजन घटाने के लिए अधिक महत्वपूर्ण क्या है – आहार या व्यायाम? विशेषज्ञों का मानना ​​है कि पूर्व की अपेक्षा बाद की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण है। एक अध्ययन से पता चलता है कि डाइटिंग शारीरिक गतिविधि की तुलना में कहीं अधिक महत्वपूर्ण है जिसमें पैदल चलना, फ़िडगेटिंग और औपचारिक […]

नई आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस दृष्टिकोण आईवीएफ सफलता को बढ़ा सकता है

नई आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस दृष्टिकोण आईवीएफ सफलता को बढ़ा सकता है

शोधकर्ताओं ने एक नया कृत्रिम बुद्धिमत्ता (एआई) दृष्टिकोण विकसित किया है जो सटीकता की एक बड़ी डिग्री के साथ पहचान कर सकता है कि क्या एक पांच दिवसीय, इन विट्रो निषेचित मानव भ्रूण में एक सफल गर्भावस्था के लिए प्रगति की उच्च क्षमता है। प्रारंभिक चरण के भ्रूणों के समय-चूक की छवियों का विश्लेषण करने […]

सूर्य को चकमा देना। हीट वेव मारो

सूर्य को चकमा देना। हीट वेव मारो

गर्मियां हमेशा गर्म होती हैं। लेकिन इस बार, यह गर्म गर्म है! आप पूल में कूल स्प्लैश सोच रहे हैं। आप निंबु पानि के लंबे घोल को सोच रहे हैं। लेकिन अगर जीवन नीले रंग पर तैरता नहीं है और काम की मांग है कि आप शहर के तंदूर में कदम रखते हैं – तो […]

अंडे से नफरत है? यहाँ आप के लिए अन्य उच्च प्रोटीन नाश्ता विकल्प हैं

अंडे से नफरत है? यहाँ आप के लिए अन्य उच्च प्रोटीन नाश्ता विकल्प हैं

जब हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों की बात आती है, तो प्रोटीन सूची में सबसे ऊपर होता है। इसमें अब कोई संदेह नहीं है। हम जानते हैं कि मांसपेशियों की मरम्मत से लेकर, ऊर्जा की आपूर्ति करने तक, हमें मजबूत बनाए रखने के लिए हर चीज की जरूरत है। वर्तमान सिफारिश शरीर के वजन […]

अपने आहार में पर्याप्त नहीं प्रोटीन के बारे में चिंतित? यहाँ जवाब है

अपने आहार में पर्याप्त नहीं प्रोटीन के बारे में चिंतित? यहाँ जवाब है

समय और जीवन के प्रबंधन के बीच, ज्यादातर लोग अपने भोजन की योजना बनाने के लिए पहले से संघर्ष करते हैं जो भोजन की ओर जाता है जो कार्ब्स से भरा होता है और प्रोटीन पर कम होता है। यह प्रोटीन की कमी वाले आहारों के मुख्य कारणों में से एक है। प्रोटीन की कमी […]

यहाँ क्यों फाइबर आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है इसे अनदेखा करना है

यहाँ क्यों फाइबर आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है इसे अनदेखा करना है

फाइबर या रौघ्गे निस्संदेह पोषण के सबसे उपेक्षित पहलुओं में से एक है। एक भोजन जो अच्छी तरह से संतुलित और पौष्टिक है, जिसका अर्थ है कि इसमें फल, सब्जियां, नट, बीज और साबुत अनाज हैं, स्वचालित रूप से वह सब कुछ है जो हमारे मानव शरीर को चाहिए। जब हम एक निश्चित खाद्य समूह […]

दूध के बारे में सच्चाई: क्या यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा या बुरा है?

दूध के बारे में सच्चाई: क्या यह आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा या बुरा है?

वहाँ एक भारतीय परंपरा है जो मरने से इंकार करती है – माताओं की कोशिश है कि वे अपने बच्चों के गले में दूध डालने की कोशिश करें और बच्चों को बेसिन में दूध का गिलास पिलाएं। लेकिन सवाल उठे जब कुछ अध्ययनों ने यह दावा करना शुरू कर दिया कि दूध आपके स्वास्थ्य के […]