अमेरिका में दो तरह के लोग हैं – वे जो स्वास्थ्य को स्थिर मानते हैं और जो नहीं करते हैं

परिचय: हम # 1 नहीं हैं

मेरा मानना ​​है कि अमेरिकियों को स्वास्थ्य के बारे में सोचने का एक नया तरीका चाहिए। देखो जहाँ विषय पर हमारे वर्तमान दृष्टिकोण ने हमें प्राप्त किया है – हम स्वास्थ्य के सभी प्रमुख संकेतकों में दुनिया के 17 सबसे औद्योगिक देशों में से एक हैं। यह विश्वास करना कठिन है लेकिन सच है: हम जीवन प्रत्याशा में अंतिम हैं; हमारे यहाँ मोटापा, शिशु मृत्यु दर, कम जन्म के वज़न, हृदय रोग, मधुमेह, पुरानी फेफड़ों की बीमारी, गृहस्थी की दर, किशोर गर्भावस्था और यौन संचारित रोगों की दर सबसे अधिक है।

इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन, एनआईएच प्रायोजित अध्ययन के प्रमुख लेखक ने इस स्थिति का खुलासा करते हुए टिप्पणी की कि “अमेरिकी बीमार हो जाते हैं, जल्दी ही मर जाते हैं और अन्य सभी उच्च आय वाले देशों में लोगों की तुलना में अधिक चोटों को बनाए रखते हैं।” (यह रिपोर्ट का एक उद्धरण है।) फिर उन्होंने इस तख्तापलट को अनुग्रह से जोड़ा: “हम नकारात्मक पक्ष के सभी निष्कर्षों की प्रवृत्ति से दंग रह गए – नुकसान की गुंजाइश सभी उम्र, शिशुओं से लेकर वरिष्ठों, दोनों लिंगों, सभी को शामिल करती है। समाज के वर्ग। यदि हम कार्य करने में विफल रहते हैं, तो जीवन काल छोटा हो जाएगा और बच्चों को अन्य देशों की तुलना में बीमारी की अधिक दर का सामना करना पड़ेगा। ”

स्वास्थ्य के बारे में सोचने के दो तरीके

मेरा मानना ​​है कि अमेरिकी अपने स्वास्थ्य के बारे में अत्यधिक निष्क्रिय हैं। अच्छे स्वास्थ्य को केवल जागरूक कर्मों द्वारा ही प्राप्त किया जा सकता है। इन कर्मों के लिए योजना और शिष्य की आवश्यकता होती है। उदाहरणों में नियमित रूप से और सख्ती से व्यायाम करना, ऐसे तरीके से भोजन करना शामिल है जो बिना किसी समस्या के शरीर को पोषण देते हैं और अन्यथा सकारात्मक, सक्रिय तरीकों से व्यवहार करते हैं।

आपके स्वास्थ्य का स्तर आपके जीवन शैली विकल्पों से स्पष्ट रूप से प्रभावित होगा। आपकी स्वास्थ्य स्थिति इस बात पर निर्भर करती है कि आप अपनी भलाई में निवेश करते हैं या नहीं। यदि आप ऐसा कोई निवेश नहीं करते हैं, तो आपका स्वास्थ्य मौका, आनुवांशिकी, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया और आपके द्वारा प्राप्त चिकित्सा देखभाल की गुणवत्ता पर निर्भर करेगा।

यदि, दूसरी ओर, आप निवेश करते हैं, यदि आप अच्छी तरह से उन्नत स्थिति की तलाश, रक्षा और बचाव करते हैं, तो आपके पास स्वास्थ्य स्थिति की प्रकृति नाटकीय रूप से अलग होगी – और बेहतर।

इसलिए, हमें इन दो प्रकार की स्वास्थ्य स्थितियों में अंतर करने की आवश्यकता है – एक निष्क्रिय, एक सक्रिय।

इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की रिपोर्ट जो अमेरिका को अंतिम स्थान देती है, वह अमेरिका के उस सेगमेंट को दर्शाती है जो निष्क्रिय है। यदि सक्रिय स्वास्थ्य का अभ्यास करने वाले अमेरिकी आबादी के काफी छोटे हिस्से को अलग कर दिया गया था, यदि उनके स्वास्थ्य डेटा को संकलित किया गया और उनकी तुलना की गई, तो मुझे यकीन है कि हम # 1 होंगे।

इन और संबंधित कारणों के लिए, मैं प्रस्तावित करता हूं कि हम स्वास्थ्य को दो अलग-अलग तरीकों से देखते हैं – स्थैतिक स्वास्थ्य के बीच एक अंतर बनाकर – जो कि उनके स्वास्थ्य और अर्जित स्वास्थ्य के लिए सबसे अधिक दृष्टिकोण और दृष्टिकोण है। उत्तरार्द्ध वह है जो आप तब प्राप्त करते हैं जब आप अपनी मर्जी से निवेश करते हैं।

यह जीवन का एक तरीका है जिसे मैं वास्तविक कल्याण कहता हूं।

वर्तमान में माना गया स्वास्थ्य

स्वास्थ्य की डब्ल्यूएचओ परिभाषा अवास्तविक है (कोई भी, सबसे भक्त कल्याण भी नहीं, “पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण, कम से कम हर दिन नहीं) का आनंद लेता है।” अधिकांश स्वास्थ्य के बारे में बहुत कम ऊंचे तरीकों से सोचते हैं। ज्यादातर सोचते हैं कि अगर वे बीमार नहीं हैं तो वे ठीक हैं। यह दयनीय है। यह तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता नहीं के बराबर है। विशाल बहुमत के लिए, यह स्वास्थ्य के लिए “अच्छा पर्याप्त” दृष्टिकोण है। इस तरह से सोचना एक आत्म-पूर्ति की भविष्यवाणी है। इसका मतलब है कि स्वस्थ नहीं सबसे अच्छा आप के लिए आशा कर सकते हैं। यह स्वास्थ्य की स्थिर परिभाषा है और इसे सुधारना चाहिए और कम से कम दूसरे के साथ तुलनात्मक दृष्टि से उन अमेरिकियों के लिए तुलनात्मक दृष्टिकोण करना चाहिए जो अपना काम करना चाहते हैं। कि स्वास्थ्य अर्जित किया जाएगा।

मुझे लगता है कि हमें स्वास्थ्य के बारे में विचारों की आवश्यकता है जो एक महत्वपूर्ण तथ्य के लोगों को याद दिलाते हैं, अर्थात्, एक निष्क्रिय स्थिति स्वास्थ्य के एक गतिशील अर्जित स्थिति के रूप में प्रभावी, वांछनीय, सुरक्षात्मक या पुरस्कृत नहीं है। हम सभी को पता होना चाहिए कि स्थैतिक स्वास्थ्य, डिफ़ॉल्ट सेटिंग आपको केवल मौजूदा के लिए मिलती है और स्वास्थ्य को बढ़ाने के लिए कुछ खास नहीं करती है, इसे सुदृढ़ और बढ़ाया जाना चाहिए।

अर्जित स्वास्थ्य जैसे शब्द की नियुक्ति लोगों को याद दिला सकती है कि स्वास्थ्य गैर-बीमारी से बहुत अधिक हो सकता है। अर्जित स्वास्थ्य शब्द एक समृद्ध स्तर की उपलब्धता का संकेत दे सकता है। यह सभी को याद दिला सकता है कि स्वास्थ्य अपने सबसे अच्छे स्थिति में है। स्वास्थ्य एक गतिशील स्थिति है; यह प्रयास के साथ बेहतर हो जाता है, अगर नजरअंदाज कर दिया जाता है।

अर्जित स्वास्थ्य एक उच्च स्वास्थ्य मानक का प्रतिनिधित्व करता है। अर्जित स्वास्थ्य अधिक महत्वाकांक्षी है और गैर-बीमारी के रूप में स्वास्थ्य के वर्तमान मानक की तुलना में वास्तविक स्वास्थ्य मानसिकता और जीवन शैली के साथ अधिक सुसंगत है।

स्थैतिक / अर्जित स्वास्थ्य सातत्य

यह सातत्य डॉ जॉन ट्रैविस के मूल, एक सातत्य के साथ स्वास्थ्य की मूल सरल रेखा खींचने वाले मॉडल को व्यक्त करने का एक और तरीका है, जिसमें उनके निरंतरता के सबसे बाईं ओर “अकाल मृत्यु”) और “उच्च स्तरीय कल्याण” के कभी बदलते गतिशील दूसरी तरफ, दाईं ओर चरम। बीच में “0” एक तटस्थ बिंदु का प्रतिनिधित्व करता है, जो सरल गैर-बीमारी हो सकता है।

स्थैतिक / अर्जित स्वास्थ्य सातत्य

-10 ______________ 0 ______________ +10

अर्जित स्वास्थ्य वह है जो तटस्थ बिंदु से +10 सूचक तक होता है। हर कोई हर दिन इस तरह के एक काल्पनिक निरंतरता के साथ आगे बढ़ता है, क्योंकि स्वास्थ्य निरंतर परिवर्तन के तहत गतिशील है। सही व्यवहार के साथ समझदारी से जीने से, हम स्वास्थ्य की एक ऐसी स्थिति को बढ़ावा देते हैं जो कि बेहतर है अगर हम स्वास्थ्य की स्थिति को समय के बीतने (यानी, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया, मौका, चिकित्सा हस्तक्षेप, परिस्थितियों और घटनाओं) से निर्धारित करते हैं।

यह निरंतरता मूल तथ्य को चित्रित करने का एक सरल तरीका है जो अर्जित स्वास्थ्य हमारे सुधार और हमारी भलाई की रक्षा करने के अपने प्रयासों के कारण बड़े पैमाने पर विकसित होता है; दूसरी तरफ स्थिर स्वास्थ्य, आपके साथ क्या होता है, से प्रभावित होता है।

वैसे, डॉ। ट्रैविस ने अपने मूल मॉडल के नियमित विस्तार किए। आप नवीनतम संस्करण देख सकते हैं और यहां निरंतरता पढ़ सकते हैं। एक संबंधित निर्माण जो कल्याण के प्रति उत्साही लोगों को रुचि देगा, डॉ। ट्रैविस वेलनेस एनर्जी सिस्टम है।

अर्जित स्वास्थ्य चिकित्सा हस्तक्षेप द्वारा निर्धारित या उन्नत नहीं है। स्थैतिक स्वास्थ्य, अर्थात्, केंद्र से सातत्य की निरंतरता के साथ स्वास्थ्य, इसलिए प्रभावित है।

वास्तविक कल्याण का मार्ग

एक अर्थ में स्वस्थ होने के लिए, यह हमारे ऊपर है कि हम निरंतरता के दाईं ओर बढ़ने के लिए कार्य करें।

स्वास्थ्य की अलग-अलग प्रकृति की सराहना करने में विफलता, स्थैतिक से अर्जित, आंशिक रूप से इस बात के लिए है कि अमेरिका में इतनी चिकित्सा देखभाल क्यों हो सकती है और अभी तक स्वास्थ्य की स्थिति का सर्वोत्तम गुणवत्ता का आनंद नहीं लिया जा सकता है। आखिरकार, आधुनिक चिकित्सा एक अद्भुत चीज है, लेकिन दो समस्याएं हैं: लोग इसकी बहुत अधिक उम्मीद करते हैं और खुद से बहुत कम।

स्थिर और अर्जित स्वास्थ्य के बीच अंतर को समझना लोगों को कम निष्क्रिय होने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है – वास्तविक कल्याण जीवन शैली की आवश्यकता और मूल्य का एहसास करने के लिए।

एक कल्पित कहानी

यहां हमारे अपने व्यवहारों की शक्ति बनाम स्वास्थ्य की स्थिति को बढ़ाने के लिए चिकित्सा की सीमाओं को व्यक्त करने के लिए एक कल्पित कहानी है।

एक ऐसे देश की कल्पना करें जहां हर कोई उच्च शक्ति वाली लग्जरी कारों का मालिक हो – उनकी कीमत कुछ भी नहीं है और आसानी से बदल जाती है। इस पौराणिक देश में, हर किसी को उच्चतम गुणवत्ता की असीमित मुफ्त चिकित्सा देखभाल मिलती है, साथ ही सभी दवाओं की उन्हें आवश्यकता होती है और हर चौराहे पर अत्यधिक कुशल आघात टीमों की स्थापना होती है। बात यह है कि, इस पौराणिक देश में लोग जो चाहें कर सकते हैं – ऑटो सुरक्षा को नियंत्रित करने वाले कानून नहीं हैं। हर कोई गति सीमा से अधिक ड्राइव करता है, कोई भी सीट बेल्ट नहीं पहनता है, कोई हवाई बैग नहीं है और कोई रोक संकेत, यातायात संकेत या सड़क के नियम नहीं हैं। एक और बात – ब्रेक का अभी तक आविष्कार नहीं हुआ है।
कल्पित की व्याख्या

पौराणिक समाज में सबसे बड़ी प्रगति अधिक डॉक्टरों, अस्पतालों, दवाओं या आघात टीमों को पेश करने से नहीं होगी। दूसरी ओर, रीति-रिवाजों और ड्राइवर के व्यवहार में परिवर्तन एक स्वस्थ समाज को बढ़ावा देने के लिए एक लंबा रास्ता तय करता है।

जीवनशैली में परिवर्तन भी वास्तविक दुनिया में बेहतर स्वास्थ्य परिणामों की कुंजी है, विशेष रूप से हमारे देश में। हमारे पास एक महान स्वास्थ्य देखभाल प्रणाली है – अब हमें समझदार जीवन शैली पसंद करने वाले समझदार लोगों की आवश्यकता है जो जीवन को न केवल स्वस्थ बनाते हैं बल्कि अधिक पुरस्कृत, अधिक पूर्ण और अधिक आकर्षक बनाते हैं। हमें लोगों को यह समझने में मदद करने की आवश्यकता है कि स्वास्थ्य केवल एक स्थिर घटना नहीं है: अर्जित स्वास्थ्य इतना अधिक प्रदान करता है।

दार्शनिक एपिकुरस (सी। 341-270 ई.पू.) ने बहुत समय पहले ज्ञान की इस बिट की पेशकश की थी: “विवेकपूर्ण, सम्मानजनक, और न्यायपूर्ण तरीके से जीवन जीना असंभव है, या विवेकपूर्ण, सम्मानजनक और उचित रूप से जीना, बिना सुखपूर्वक जीना।”

हम सभी सुखपूर्वक जीना चाहते हैं। आइए अन्य गुणों को पहचानें और उन पर कार्य करें जो हमें सक्रिय सकारात्मक स्वास्थ्य अर्जित करने में सक्षम बनाते हैं। चलो वास्तविक कल्याण जीवन शैली को गले लगाते हैं।

Updated: April 25, 2019 — 4:07 am

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